そこに至福がある

自由に、自分らしく、平穏に生きるためのブログ。

日記

台風19号が過ぎた

台風19号も過ぎ去ったようですね。 今回、感心したのが災害ニュースや避難告知などがキメ細かくリアルタイムで更新されていったこと。ネット時代というのもありますが、そこに感心しました。川の水位などもかなり具体的な数字で出ていましたし、地図で川の一…

静かな台風イベント

さあ、巨大台風が来る。 朝、窓を開けて空気を入れ替えたら、近所の家の窓に養生テープを施している家が目に飛び込んで来ました。「おおっ、やっぱり準備してるんだ」とビビりました。何も対策をしていない私はやや不安になってきました。唯一、やったことは…

久しぶりのヒーリング

母から用事を頼まれ、実家へ行ってきました。 2週間ほど前、母が腰を痛めてしまい(わりと重症)…正直、その後どうなったか気になっていました。そんなに気になるのなら、実家へ帰るなり、連絡を取れば良いのでしょうが、私は実家へ帰るのがことのほか苦痛な…

エアコン掃除

今日はエアコン掃除をしました。 最近、エアコンを下から除きこんだら、中の方にうっすらと黒いカビ類がこびりついてるのを見てしまったのです… やるしかないな…ちょうど夏が終わって季節変わりですしね。 しかし、正直言って腰が重い。 あまり、やりたくな…

墓参りしてきた

昨日は久しぶりに実家へ帰り墓参りをしてきました。母も体調が悪いらしく、私の気持ちもブルーでした。 最近、少しずつ高齢の親を感じたり考えることが増えてきました。 むしろ、この年まで元気にいてくれたことに感謝しないといけないのでしょうけどね。 た…

ワイングラス

100均でワイングラスを買ってきました。ワイングラスにコーラコーラで大人気分 (-.-)ノ⌒-~ 私の家にはマグカップ1つしかなく、全ての飲み物はマグカップで飲んでました。 気づいたのが、透明なグラスで飲むと、全然気分が違うということ。 しかもワイングラ…

コーラとポテチ

やはり酒を飲むと体調が悪くなる…ので、昨日はコーラゼロ、三ツ矢サイダーゼロと炭酸飲料に切り替えました。 アニメ見ながら、ポテチとポップコーンとチキンと…ジャンクな組み合わせで。 正直、人工甘味料は気になるのですが、まあアルコールの飲み過ぎによ…

玄米愛が育ってきた

昨夜は食べ過ぎた。 玄米を導入したのは良いが、やはり酒は身体が拒絶しているらしく、飲むとトタンに調子が悪くなる。 本当にもう酒はダメらしい…。今日も夜は玄米をいただく。 最近、玄米愛が強くなっているのを感じる。 玄米が炊き上がるのが、ことのほか…

玄米生活、1週間

玄米生活を始めて1週間になります。5日目に宿便が出て、酷い肩こり・目の辛さが一気に抜けました。 その後も一進一退で、今朝もまた酷い肩こりでしたが、日中に便が出てまたストンと肩の張りが消えて軽くなったり。玄米を食べ始める前から肉・魚・卵などを…

宿便らしきものが出た

昨夜、立て続けに便通が来ました。踏ん張ってる最中、肩の辺りにもピリピリと痛みのような反応を感じたので、これはよい兆候。改めて、肩の張りは腸と相関があるのを認識します。 結果的に宿便が出たのかな。うつ伏せになり、首を左右にストレッチしてみると…

玄米を食べて食欲は湧くのか?あるいは食欲が減るのか?

玄米を食べ始めて、3日が過ぎました。昨日は便がするっと出て、内臓が空っぽのような感覚になり、旺盛な食欲に押されました。 頭では少食にしたいと思っているのですが、身体が食べ物を欲している感じで食べずにいられない感じ。 反対に今日は、不思議と全然…

玄米生活、2日目

玄米生活、2日目。昨日は2合と炊きすぎたので、今日は1.5合に減らしてみました。 主菜はさんま(惣菜)。玄米が炊き上がるまでには当然ながら時間がかかるわけで、この待ち時間がなんとも言えませんね、特に腹減らせてる時は。 ここ数年、米を食べない生活を…

玄米生活スタート

私は秘かに玄米生活にあこがれをもっていました。 玄米は完全食らしいし、玄米だけで生きられるなんて話も耳にしたことがあります。 私は玄米は普通においしく食べられるので、そこに抵抗はありませんね。 腹持ちもいいし、栄養価も高いのなら最高です。 た…

極端を避ける

健康のための基本は「極端を避ける」こと。 ある方がこんなことをブログで書いていたのを覚えています。 中庸ということです。 すべてほどほどにね、いい加減にね。最近、少食にこだわってしまって、急にやり過ぎてしまった感があります。 昨日も家に帰った…

寮に戻る

中2日置いて、また観光バイトの寮に戻ってきました。 寮に着いた瞬間、「帰って来たぁぁ」と自然と呟いてしまいました。 たった五泊しかしてないのに不思議です。そんなに気に入ってない部屋のはずなんですが。 住めば都ですな。 夕方の今、またいつも橋の…

一足先に墓参り

猛暑の中、一足先にお盆の墓参りを済ませて来ました。 高価な花を買って供えるのわけですが、この殺人的な暑さで1日ももたないだろうな…と複雑な思いを抱きなからの墓参り。 まあ、仕方ありません。 そういう風習になっているのですからね。 花屋が儲かるだ…

1年ぶりに業務スーパー

カセットコンロを買って、簡単な自炊を始めました。 久しぶりに業務スーパーへ行きましたが、(たぶん1年ぶり)、会計を済ました時のあまりの安さに驚愕しました。 「えっ、いいのこの値段で!」という感覚でした。今日は麻婆豆腐(レトルト)と焼きそばにしまし…

テレビが苦痛

日中、実家で数時間、滞在していました。 今日は酷暑でしたので、エアコンをかけていました。 母は毎度お馴染みのテレビでワイドショー。 まあ、たまにはテレビのワイドショーも悪くない。 やってるのは、本当にどうでもいい吉本興業のグダグタ話…。 ひたす…

歩いてないなあ

今日は曇り空の中、歩いてショッピングモールへ行って来ました。 いつもは自転車か車で行くのですが、雨が降りそうなので自転車は避けたい。 かといって、車を乗るまでもない…。「じゃあ、歩いて行こう」と思い、歩いて行った次第です。「そういえば、歩いて…

4ステップで辿りつく

京都アニメーションの放火事件は、やりきれないですね。 アニメファンにとっても悲しく、やりきれないです。 誰も幸せにならないという。また、職場の同僚の知り合いの知り合いのお子さんが被害に遭われたとのこと。 まだ病院のICUにいるとか言ってました。 …

風疹の抗体検査に行こう!

風疹の抗体検査に行って来ました。 行政が検査費を負担してくれるそうなので。 昭和37年4月2日~昭和54年4月1日までに生まれた男性は、公的な予防接種を受けていないそうです。 この期間に生まれた人は抗体を持っていない可能性があります。昨年、職場で二人…

スマホは必要以上に見ない

健康診断に行って来ました。 毎度、事前に採るウンコと尿がまんどくさい。 前日も遅くまで仕事なので、朝早く起きないといけないし。健康診断の結果は後日ですが、視力や体重などはその場でわかります。 視力が昨年に比べて両目とも落ちていたのがショックで…

酒も受け付けなくなった

最近、また酒を飲まなくなりました。 今日も旅行に来てますが、せっかくの旅先でも飲まず(に済んでます)。 私も飲めるのならば、飲みたくはあります。 しかし、どうも身体が受け付けなくなってきたのです。今まで、身体君はたくさんのサインを手を替え品を替…

憂鬱な気持ち

今日は久しぶりに母と買い物に行ってきました。(運転を)頼まれたので。 以前はよく自分から「買い物に行く?」と母に声をかけていたのですが、最近は必要以上に声をかけないようにしています。 本当のところ、実家へ(故郷の町)帰ると私は憂鬱になるのです。 …

スキンコンディショナーで日焼け対策

今年の春から日焼けに気をつけるようになりました。(適度に)日焼けするぐらいが健康に良い…と私は思いながら生きてきたのですが、最近、改めました。 どうも日焼け(紫外線)は肌によくないらしい…こんなことを気にするようになったのも肌の老化や顔にシミが増…

外国人が現在進行形で増えている

今日も観光ホテルの清掃バイトでした。 清掃チームのメンバー構成は、高齢者(60%)、20代の外国人(20%)、30代・40代(20%)という感じ。 外国人が多いですね。 最近知ったのは、どうもインターンで来てる人が多いよう。 だから日本語があまりできない人が多いの…

瞬間英作文トレーニング

昨年の秋から英作文のトレーニングを地味にやってます。 ↑ テキストはこれ。中学生レベルの文型で、ひたすら日本文から英作文にして声に出して発するというトレーニング。 昨年、ゲストハウスに泊まった時に「よし、英語勉強しよう」と思いたちました。 とは…

バーベキューで昼から飲んだ

昨日は昼間から職場のバーベキューでした。 灼熱の中、大丈夫かなと心配でしたが、幸い木陰の中に入れたし、風もあって気持ちよい時を過ごせました。毎回、たくさんの女性の中、男が私だけで多少、緊張します。 しかし、もう三回目というのもあり慣れてきま…

エンドレスエイト

「涼宮ハルヒの憂鬱」という作品にエンドレスエイトという話がある。 夏休みの同じ2週間が延々と繰り返されるという話です。 夏休み最終日になるとリセットされ、2週間前に戻り同じような日々が千回、一万回と繰り返される。 アニメでは、実際に同じストー…

鏡の法則

以前、派遣会社の営業担当者と電話で話していた時のこと。「『花子さんが派遣先でわがままな態度をとってる』と陽子さんが言っていたんですが…」と営業担当が私に話してきました。 花子さんの態度に問題ないか、第三者の私に確認したかったようです。 花子さ…